萬芳則回憶鳳飛飛，演唱經典組曲。

今（11）天是大年初二，由於各地天氣晴朗，也讓回娘家和出遊車潮從一早就開始湧現，到了下午車輛也是走走停停，國道一共有11個壅塞路段，其中國5部分路段車速一度不到16公里，預估會塞到深夜。另外，西部國道北向用路人，建議南部地區於9時前出發，中部地區於12時前出發，國5北向用路人建議於9時前出發，節省寶貴時間。

13-18時國5蘇澳、羅東、宜蘭及頭城之北向入口高乘載管制。13-18時國1下營系統至頭份、國3官田系統至竹南，各交流道之北向入口高乘載管制。國10東向鼎金系統-燕巢系統、西向仁武-左營端等路段，建議西部國道南向用路人儘量6時前或12時後出發。圖／高公局提供高公局呼籲，民眾出門前務必養足精神、檢查好車況，行車時記得繫妥安全帶、切勿超速、分心、酒醉駕駛，以及不依賴輔助駕駛系統、注意車前狀況、保持安全距離。國3南向土城-關西、快官-霧峰，北向竹山-中興、草屯-霧峰、大山-香山、關西-大溪。

大年初三國道交通疏導措施。而明（12）天是大年初三，高公局預估，國道全線交通量會達到135百萬車公里，其中的三大地雷路段，包括國1苗栗-湖口、國3的大山-香山以及國5宜蘭-坪林，預計到凌晨才會紓解。過年是難得與長輩相處的時光，但覺得長輩很難相處該怎麼辦呢？3種常見的長輩類型教你應對方式隨著時光飛逝，能跟長輩團聚的時間越來越少，與其針鋒相對，不如換個溝通方式，在年節時分多一分耐心，少一分爭吵

網淚吐「過年5大煩惱」：紅包要包多少不是第一。▲面對這類型的長輩，可以使用三明治溝通法，一開始先聆聽並附和他，再來闡述你的意見，最後再說長輩的想法也是有他的道理。類型二、人生糾察隊型這類型的長輩在我們跟他們分享日常點滴時，喜歡對你的生活、穿著、工作指指點點，會批評你的生活，並告訴你該怎麼做比較好，這類型的長輩其實只是出於關心，但缺乏溝通技巧。類型三、倚老賣老型這類型的長輩會以年紀大為由，拒絕接受新知識或要求晚輩聽從他的意見，這類型的長輩因為從小就是接受傳統服從式的教育，因此也會習慣用一樣的方式對待晚輩。

人一旦到了晚年對於新的記憶會比較難留存，所以會選擇一再重複記憶較深刻的長期記憶。▲跟這類型的長輩最好的相處方式就是靜靜聆聽，時不時點點頭或誇讚一下長輩，長輩就會很開心囉。

過年是難得與長輩相處的時光，但覺得長輩很難相處該怎麼辦呢？3種常見的長輩類型教你應對方式隨著時光飛逝，能跟長輩團聚的時間越來越少，與其針鋒相對，不如換個溝通方式，在年節時分多一分耐心，少一分爭吵。心理諮商所余佳容所長分析三種常見的長輩類型，並分享該如何跟這些長輩相處：類型一、往事最美型這類型的長輩很喜歡重複闡述過往的豐功偉業，或年輕時的趣事。▲跟這類型的長輩溝通時，先不要急著反駁，容易進一步造成爭吵，冷靜的聽完長輩的觀點，並跟他們說你的想法與感受，用溝通交流的方式代替反駁爭論。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：啥時結婚？年終多少？過年「15個老梗問題」怎回？ 專家教你「高EQ回答」過年拜訪親戚「這句話」最惹怒人

內鍋2杯水、外鍋5杯水，跳起燜15分。高雄9號（紅寶）顆粒特大、鬆軟綿密，適合製成紅豆泥或吃得到紅豆顆粒的料理等。高雄10號（紅玉）顆粒特大、口感細緻，也適合製成紅豆泥或吃得到紅豆顆粒的料理等。年節必備紅豆年糕，你準備好了嗎？電鍋版紅豆年糕4步驟跟著做鮮享農YA - 農糧署在粉專上分享電鍋版紅豆年糕製作：1、紅豆浸泡3小時，洗淨放內鍋。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：煎年糕「7個小撇步」減少油脂沾附。調整火力、多次翻轉都能讓多餘的油流失蘿蔔糕、年糕表面出現「2狀態」恐已腐敗。

4、電鍋外鍋2杯水，跳起悶15分取出，趁熱表面抹油，防止表面乾皺。2、紅豆軟熟後加入糖、鹽拌勻放涼。

紅豆這樣挑好吃又美味農糧署分享，紅豆挑選方式顏色鮮紅、富有光澤、顆粒飽滿為佳。專家警告：切掉長霉處也不能吃。3、糯米粉加溫水拌勻後，再加入軟熟紅豆攪拌，模具鋪上烘焙紙，糯米、紅豆糊入模。如高雄8號（紅蜜）顆粒小、豆香濃郁，適合製成紅豆泥紅豆這樣挑好吃又美味農糧署分享，紅豆挑選方式顏色鮮紅、富有光澤、顆粒飽滿為佳。高雄9號（紅寶）顆粒特大、鬆軟綿密，適合製成紅豆泥或吃得到紅豆顆粒的料理等。

年節必備紅豆年糕，你準備好了嗎？電鍋版紅豆年糕4步驟跟著做鮮享農YA - 農糧署在粉專上分享電鍋版紅豆年糕製作：1、紅豆浸泡3小時，洗淨放內鍋。高雄10號（紅玉）顆粒特大、口感細緻，也適合製成紅豆泥或吃得到紅豆顆粒的料理等。

調整火力、多次翻轉都能讓多餘的油流失蘿蔔糕、年糕表面出現「2狀態」恐已腐敗。4、電鍋外鍋2杯水，跳起悶15分取出，趁熱表面抹油，防止表面乾皺。

如高雄8號（紅蜜）顆粒小、豆香濃郁，適合製成紅豆泥。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：煎年糕「7個小撇步」減少油脂沾附。

內鍋2杯水、外鍋5杯水，跳起燜15分。專家警告：切掉長霉處也不能吃。3、糯米粉加溫水拌勻後，再加入軟熟紅豆攪拌，模具鋪上烘焙紙，糯米、紅豆糊入模。2、紅豆軟熟後加入糖、鹽拌勻放涼

最後，馮盈勳主任邀請大家一同響應世界癌症日，呼籲民眾定期健檢，尤其是甲狀腺癌高風險族群，應加做甲狀超音波檢查，且脖子有異常腫塊時，應盡早就醫，及早治療才是擁有良好預後的關鍵點。Reference:1. Brose MS, et al. Lancet. 2014;384:319-28.2. Schlumberger M, et al. N Engl J Med. 2015;372:621-30.（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）延伸閱讀：。

認識甲狀腺癌標準治療方式專家簡單說明1圖秒看懂據癌症登記報告統計，現行約有90%的患者為乳突癌及濾泡癌，兩者皆屬於預後較為良好的分化型甲狀腺癌。雖然如此，也不能輕忽甲狀腺癌，因為仍有1成患者接受放射性碘治療無效。

馮盈勳主任也分享自己印象深刻的個案，48歲的林小姐是名家庭主婦，40歲時發現甲狀腺癌，歷經2次的開刀及碘131治療，至45歲時不幸2次復發而進行第3次碘131治療，但被判定為碘131治療無效。2.進行碘131治療後12個月內腫瘤仍持續變大。

而前述個案王伯伯在確診甲狀腺癌後，進行手術切除及兩次碘131治療，但半年後腫瘤仍持續變大，即屬於放射性碘治療無效，此時，便可使用健保給付之口服標靶藥物介入治療。70歲的王伯伯在傳統市場工作，起初對於脖子長出的小腫塊不以為意，直到腫塊變得明顯，街坊親友奉勸他至醫院檢查，才半推半就下就醫。馮盈勳主任指出，分化型甲狀腺癌的標準治療方式為手術切除，術後再視復發風險決定是否搭配放射碘131治療。*無惡化存活期（Progression-free survival, PFS），指開始用藥到疾病惡化或死亡的時間。

**疾病惡化及死亡風險（the risk of progression or death），指癌症腫瘤惡化，包含增大、轉移、死亡的風險。醫曝「前兆難靠症狀發現」 年輕女性最容易發生。

馮盈勳主任表示，甲狀腺癌已經蟬聯好幾年「女性癌症好發第4名」，好發於35至55歲女性，因此，趁世界癌症日之際，建議有家族史的高風險民眾，應定期進行甲狀腺超音波檢查。如前述王伯伯因為在市場工作，若因治療產生手足破皮恐為生活帶來不便，因此，在醫病共同討論之下，選用近年健保核准之一線標靶藥物，病況已經穩定2年，並無不適副作用，讓王伯伯的生活可以照舊，在傳統市場工作繼續維持經濟來源。

34歲女星林欣霈罹甲狀腺癌。脖子變粗恐是「甲狀腺結節」上身。

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